21-5 Orange

Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre?
Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer?
Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv?

Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.

Sladder

Før jeg mødte MT var det ofte sådan at jeg blev frustreret over “al den sladder” jeg oplevede i min hverdag. Jeg brugte meget energi på at tænke på og fortvivle over, hvad folk sagde om mig når jeg ikke var til stede.
Jeg tænkte: “Hvorfor skal mennesker gå rundt og have en mening om hvad jeg laver? De er ikke for gode selv!”. Og så skyndte jeg mig at danne mig en mening om, hvad de rendte rundt  og lavede. Jeg levede et ubehageligt liv i bedømmelser og fordømmelser.

Nu har jeg arbejdet med MT i nogle år og er bevidst om at give slip på andres formodede sladder. Det er ikke mit bord, hvad andre tænker og siger, hverken om mig eller noget andet tema. Det er deres hovedpine, hvad de bruger deres energi på.
Jeg lader nu andre mennesker leve deres liv, uden at jeg behøver at mene noget om det.

Jeg oplever at denne forandring er en lettelse. Jeg er nu fri fra bekymringer om hvad andre tænker og siger. Og jeg har fået en masse energi til at leve mit eget liv på en skabende måde.

Det er en glæde.

Dagens tanke er skrevet af

Camilla Brandt
camilla@dagenstanke.dk

Flere erkendelser

Her kan du læse flere refleksioner og erfaringer med Positivkortene.

Hvad vil modstanden fortælle?

I forbindelse med huskøb oplevede jeg modstand samt tvivl, og jeg vidste det betød, at det ikke var den perfekte bolig og sagde nej tak. Fik efterfølgende overbevist andre om det samme.Jeg oplevede dog en uro/underlig fornemmelse og efter at have kontaktet et viist menneske i min nære kreds, gik det op for mig, at det var et forsvar af mistillid, der sørgede for at holde mig væk fra den gode beslutning - en gammel adfærd der handler om mistillid til mig selv og mine beslutninger.
Læs mere

Jeg bliver inspireret af mennesker omkring mig

Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre? Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer? Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv? Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.

Læs mere

Morgenbekymringer

I de sidste uger er jeg mange morgener vågnet tidligt med bekymrede tanker. Det er et faresignal, som jeg genkender fra den tid hvor jeg var stresset og udbrændt.Jeg ved godt, at det har en sammenhæng med, at jeg i den sidste tid har haft en masse arbejdsopgaver, som jeg har arbejdet med om aftenen. Jeg har forklaret mig selv, at disse arbejdsopgaver er jo så sjove og givende, så dem kan jeg godt sidde med i min fritid, og de kan ligge i baghovedet hele tiden og blive til gode ideer.Men kroppen og systemet er ligeglad med, om arbejdsopgaven er sjov eller kedelig.Når det flyder ud, så flyder det ud, og dette her var en tilsidesættelse af mine sande behov!
Læs mere

Sladder

Back To Top