Jeg har i den sidste tid haft skærpet min opmærksomhed på at lytte til mine egentlige sande behov.

Jeg har haft stoppet med at løse opgaver, da jeg oplevede mig langsom og ineffektiv
Jeg gik i seng første gang jeg modtog signalet på at jeg var træt
Jeg holdt op med at spise, da jeg oplevede at jeg var mæt
Jeg fik ringet og aftalt en tid med en konsulent, uden at udskyde det
Jeg sagde nej tak til en invitation, som jeg vidste fra tidligere ville dræne mig for energi
Jeg sagde ja tak til et foredrag, som jeg oplever vil kunne inspirere mig
Jeg har fået frisk luft
Jeg har kun tjekket mine mails to gange om dagen
Jeg har holdt pauser og givet mig tid til at grine
Jeg har undgået diskussioner med mig selv
Jeg har undgået at bebrejde mig selv
Jeg har overholdt mine aftaler med mig selv i langt over 50% af tiden.

Jeg glæder mig til at kunne overholde mine aftaler med mig selv 75% af tiden.
Jeg glæder mig til at have integreret handlinger på mine sande behov – 100% af tiden.

Jeg glæder mig til den dag, hvor jeg end ikke tænker på at opfylde mine behov, men bare gør det uden at forholde mig bevidst til det.
Jeg er lykkelig og tilfreds for hver dag jeg lever mine behov – og bare lever i min væren.
Jeg glæder mig over at have oplevet harmonien.
Jeg lever kærligheden i længere og længere perioder.
Jeg er kærligheden.