Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre?
Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer?
Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv?
Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.
Hvem er det egentlig, der har ansvaret for mit liv, og hvorfor det former sig som det gør? Er det mig, mine forældre, min arbejdsgiver, min familie eller økonomiske forhold eller andre? Selvfølgelig er det mig selv, men handler jeg nu også i overensstemmelse med den indsigt?
Jeg kan ofte opleve mig irriteret over, hvad andre gør, og hvorfor de ikke gør sådan og sådan. Det kan påvirke min adfærd og ligefrem begrænse eller blokere mine handlinger. Noget der virker ganske irrationelt, men alligevel sker det.
Mennesker omkring mig har ansvaret for deres liv, og jeg har ansvaret for mit. Det er vigtigt for mig at holde fast i det, så jeg kan leve i overensstemmelse med min sandhed.
Jeg benytter ofte denne bøn:
Sindsrobøn
Gud giv mig sindsro
til at jeg kan acceptere de ting,
jeg ikke kan ændre,
mod til at ændre de ting, jeg kan,
og visdom til at se forskellen.
Den hjælper mig at skelne det væsentlige, som jeg har indflydelse på, fra det jeg ikke har indflydelse på. Og det giver faktisk ro i sindet. Jeg er min egen skaber.
Dagens tanke er skrevet af
henrik@dagenstanke.dk
Flere erkendelser
Her kan du læse flere refleksioner og erfaringer med Positivkortene.