Passiv / Aktiv

Kender du det, når noget står i vejen for noget andet? Du kender nok udtrykket: “ Ikke at kunne se skoven for bare træer”. Mentalt har jeg oplevet, at følelser kan stå i vejen for hinanden, eller nærmere dække over hinanden. Egentlig er du ked af det, men du viser det ikke, for du bliver vred eller irritabel i stedet for.

Jeg havde haft  forkølelser i flere omgange over en periode på et halvt år. Der var hoste og en masse snot i næsen, der skulle ud.Fra mentaltræning ved jeg, at forkølelse betyder forvirring, og at forvirring opstår, når der er mangel på informationer. Når jeg bliver forkølet, er der altså sket noget i mit liv, som jeg er blevet forvirret over. Med den indsigt er jeg i stand til at gennemtænke, hvad er det der sker i mit liv lige nu, hvad er det jeg bliver forvirret over, og hvad er det for informationer, jeg ikke har.

Da jeg begyndte med MT var det fordi jeg vidste, at jeg var nødt til at forandre mit liv BIG TIME, hvis jeg ville overleve. Min verden var blevet helt sort og jeg så ingen håb.Jeg tog virkelig alvorligt fat i arbejdet og tilegnede mig de mentalhygiejniske værktøjer gennem gruppeforløb, der vejledte mit arbejde med bogen “Dine valg er dit liv - hvordan vælger du?”. Jeg gjorde store fremskridt i de måneder og år. I forløbene ændrede jeg min adfærd på mange områder og indførte gode rutiner for mentalhygiejne i min hverdag.