Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre?
Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer?
Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv?
Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.
Jeg havde lagt mig til at sove, men jeg lå og vendte og drejede mig.
Jeg blev mere og mere irriteret over, at jeg fortsat var vågen. Jeg blev bekymret for, om jeg nu ville være frisk nok til den næste dag, der ventede mig.
For at skabe distance til mit tankemylder, stod jeg op og trak et kort: 26-6.
Jeg oplevede umiddelbart, at kortets tekst som noget, der slet ikke havde noget med mig at gøre, men så kom jeg i tanke om emnets tekst i bogen: Dine valg er dit liv, hvordan vælger du?– det gav pote.
Der stod, citat:
“Jeg vil lige her nævne, at jeg aldrig lægger mig til at hvile, fordi jeg er træt. Jeg lægger mig altid for at blive frisk og udhvilet. Tidligere var det sådan, at jeg lagde mig, fordi jeg var træt og når det skete var resultatet ofte, at det var endnu værre, når jeg vågnede. Du får alt, hvad du beder om.”
Det var slet ikke sikkert, at jeg havde reelt brug for søvnen. Min sjæl og mit sind kunne måske være tilstrækkelig frisk, selvom jeg “kun” havde hvilet mig det meste af natten.
Jeg læste de få linjer igen, lagde hovedet på pude – og det sidste jeg husker var mine tanker: “Lad mig modtage den perfekte hvile og lad mig modtage den perfekte mængde energi i morgen, så jeg kan udføre mine opgaver tilfredsstillende”.
Dagens tanke er skrevet af
mettep@dagenstanke.dk
Flere erkendelser
Her kan du læse flere refleksioner og erfaringer med Positivkortene.
Hvad vil modstanden fortælle?
Jeg bliver inspireret af mennesker omkring mig
Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre? Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer? Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv? Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.