Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre?
Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer?
Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv?
Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.
Det er interessant med ordene på dette kort. Jeg oplever at have en forståelse for kortteksten og de uddybende ord i bogen Retningsviser & Appetizer.
Alligevel plumpede jeg i. Jeg må erkende – som jeg også ved fra min mentalhygiejniske træning – at læreprocesserne gentager sig i forskellige forklædninger, indtil jeg har lært lektien og er klar til nye læreprocesser.
Jeg var sammen med nogle mennesker og flere af dem klagede over at have ondt i kroppen – ondt i maven, ondt i armen, ondt i ryggen, ondt i skulderen – der var meget i vejen, oplevede jeg. Jeg undrede mig, jeg oplevede tit, at menneskene gav udtryk for at have ondt og nåede at tænke om det dog var permanent – en slags livsstil.
I løbet af dagen fik jeg selv fysiske signaler (=sygdom) ondt i maven og svimmelhed.
Pludselig var min forståelse for mine medmennesker større. Måske var de ikke hypokondere alligevel.
Jeg kom i tanke om kortteksten, som handler om at lære af de tre fingre, der peger ind mod mig selv, hvis jeg peger fingre af nogen. Igen en konstruktiv vinkel på én negativ handling. I stedet for at bedømme andre så kan jeg vælge at lade mig inspirere og lære af mine medmennesker. Lære mig selv bedre at kende, kigge ind bag mine handlemønstre – er jeg det menneske, jeg gerne vil være? Lever jeg kærligheden, som er tillid og respekt til mig og dermed tillid og respekt til andre?
Dagens lære bestod i, at jeg alligevel bedømte nogle mennesker på deres adfærd, selvom jeg havde planer om at være fri af bedømmelse og jeg oplevede, at det kunne jeg sagtens.
Jeg grinede kærligt af mig selv og sendte en venlig tanke til menneskene, som jeg havde lært af.
Dagens tanke er skrevet af
tina@dagenstanke.dk
Flere erkendelser
Her kan du læse flere refleksioner og erfaringer med Positivkortene.