Er du personlig bæredygtig?

Dagens tanke indbyder dig til refleksion og styrkelse af din selvindsigt.

Det handler om bevidsthed og om træning – og om konkrete redskaber til hjælp i hverdagen.

Dagens Tanke tager udgangspunkt i kortene Positiv Tænkning,
som er ét af arbejdsredskaberne i Mentalhygiejnisk Træning.

På dagenstanke.dk kan du læse om andres erfaringer med Positivkortene og Mentalhygiejnisk Træning
– erfaringer med at blive bevidst i sine handlinger i stedet for at lade sig dominere af vanen.

Vær tro mod dig – bliv personlig bæredygtig med træningsprogrammet Mentalhygiejnisk Træning
og lev herigennem  din sandhed.

Velkommen

Dagens Tanke

At erkende sig selv er frihed
frihed er styrke, og styrke giver mod.

Skab frihed

Efterår er for mange lig med høsttid.
Oplever du dine efterår tunge og triste?
Så har tiden for forandring længe banket på døren.
Livet indeholder konstant efterår,
for der høstes hele tiden.
Stænglen visner, og i dødsprocessen afleveres frugterne.
Frugterne, der er kimen til de næste liv.
Nyt liv skal sås i frugtbar jord
for at bære og afgive kraftfuld og livgivende høst.

Dit liv består af en lang række af dødsprocesser.
Det er derfor vigtigt for din høst,
at du vedligeholder din jord med lyse, lette og livgivende energier.
Finder du ikke de energier i de omgivelser du har,
så må du forandre dine muligheder for at modtage
disse konstruktive energier.

Lad høstfesten blive festfuld i dens sandhed.
Du vil så møde dine konstante genfødsler
i konstruktivt skabende energier.
Din blomsts skønhed kan kun ad den vej
vokse sig skønnere og smukkere for hver gang, du sår dine frø.
Du er blomsten.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Det sidste skridt i modtagelsen

Kunne du også godt blive mere bevidst om dine handlemønstre? Vil du gerne trænes i at tænke og handle konstruktivt i alle livets situationer? Vil du gerne trænes i at styrke kærligheden til dig selv? Læs mere om hvad Mentalhygiejnisk Træning er, og hvad du kan bruge det til.

Læs mere

Hvad er det værd?

Jeg tog nogle dybe indåndinger og bad om klarhed.Musklerne løsnede sig i nakken og skuldrene, kæben blev slap og tårerne flød fra mit venstre øje - dér kom erkendelsen til mig: “Kæreste du, du gør det rigtige, der kommer det rette ud af det - men måden, du kære - det er måden, som du gør det på.“Nu kunne jeg høre min egen tankevirksomhed, der aldrig var helt tilfreds eller helt tillidsfuld. Jeg var bare for hård ved mig selv. Jeg lod en lille usikkerhed, mistillid eller “man skulle ikke tro at …..” blive tilbage.Den skulle engang beskytte mig mod at blive alt for skuffet, alt for såret eller opleve mig så svigtet, at jeg ikke kunne bære det - men det var dengang.
Læs mere

De undskylder, og du siger: ”Jamen det gør ikke noget”.
De kommer for sent, og du siger: ”Tag jer ikke af det”.
De rydder ikke op, og du siger: ”Det klarer jeg”.
”Skal vi ikke hjælpe dig?” Du siger: ”Ikke nødvendigt,
jeg kan sagtens klare det”.

Du siger: ”Nu skal jeg, gå I bare”.
Du siger: ”Lad mig ordne det der for dig”.
Du siger: ”Lad det ligge, jeg tager det bagefter”.
Nu siger du ikke mere, du gør bare.
Nu siger de ikke mere, du gør bare.

Når du har gjort længe nok, og batterierne er ved at være flade,
så får du pludselig øje på, at du er alene,
ingen tilbyder sig.
De har travlt med alt muligt andet, medens du klarer alt deres
og tilsidesætter dit eget.
Og nu sidder du der og spørger om,
hvorfor de behandler dig sådan.
Læs en gang til og se, hvem der lærte dem det.

Erkendelser

Her kan du læse om andres refleksioner og erfaringer med dette Positivkort

Hvordan behandler du dig selv?

Et menneske vil låne nogle papirer af mig. Jeg låner gerne ud og siger, at vedkommende er velkommen til at tage et kopi af materialet. Det siger mennesket ja til, og jeg får papirerne tilbage. Skønt. Tidligere ville jeg straks have kopieret materialet til personen samt gjort noget andet for vedkommende med det motiv at være vellidt. Et menneske kommer for sent, larmer, taler og forstyrrer det møde, som allerede er i gang. Jeg fortæller, at jeg har behov for, at vores møder foregår i fordybelse og med respekt for hinanden, og at adfærden fremover må tilpasses dertil. Ordene bliver modtaget, og adfærden ændres.
Læs mere

Du er – jeg var – jeg er

Jeg er så træt af at høre: “Du er altid så …. Du gør aldrig …… Kan du ikke snart …..” Alle de konstateringer, som lægger op til kamp og skænderi, medmindre jeg er enig.Jeg var engang enig - og nikkede og samtykkede, når beskyldningerne fløj igennem luften. Det er jeg ikke mere og trak derfor et kort, for at få lidt lys på læren i det. Det blev kort 1-1.Der var engang hvor jeg var en bitch mod mig selv - jeg råbte kommandoer ind i øregangen, kostede rundt med mig og kastede mig ud i opgaver, der var urimelige for mig. Ligemeget hvad jeg gjorde, så var det ikke godt nok hverken i min egen forestillingsverden og dermed heller ikke i mine omgivelsers.
Læs mere
Back To Top